Hoe bevrijden we ons van de gecreëerde persoonlijkheid
De gecreëerde persoonlijkheid noem ik ook wel mijn tweede Ik of Ego.
De gecreëerde persoonlijkheid is nagemaakt en dus niet origineel, vaak laat je dan sociaalgewenst gedrag zien dat tegenstrijdig is met wat je werkelijk wil.
Vanaf nu spreek ik over het Ego als ik spreek over de gecreëerde persoonlijkheid. Het Ego voedt zich alleen maar met emoties (lees negatieve energie). Onderstaande maakt misschien een en ander duidelijk.
Het Ego (sociaal gewenste ik) is ontstaan doordat jouw geest niet tevreden is met de waarheid, werkelijkheid. Voorbeeld: ik vind mezelf te dik dus ik moet sporten want dan val ik af. Vervolgens ga je tegen je gevoel in sporten want eigenlijk vind je sporten niet leuk. Het kost je energie, je krijgt het warm, je gaat zweten, moet daarna douchen en ook nog je haren föhnen. Wat een gedoe. Uiteindelijk doe je iets waar je geen plezier bij voelt. Je gevoel ( je originele Ik) geeft een prikkel van ongenoegen af. Een ander voorbeeld: iemand nodigt zichzelf uit en vraagt of hij mag blijven logeren? Je zegt wel Ja, maar de waarheid is dat je dit eigenlijk niet wilt. Je blijft wel 3 dagen boos op het feit dat Piet dat gevraagd heeft. Door uiteindelijk de waarheid, je eigen gevoel te ontkennen creëert je originele gevoel een prikkel van ongenoegen. Deze prikkelbaarheid houdt je geest een tijdje bezig waardoor je eigenlijk een beetje afwezig bent. Men zegt ook wel het Ego (de ontevreden ik die de werkelijkheid anders wil zien of niet accepteert) houdt je weg van het nu of heden (je bent in gedachten, niet geconcentreerd op wat nu is).
Bij alle “moeilijke situaties”zal jouw Ego jou maar al te graag dingetjes laten doen/zeggen die jou op dat moment “veilig” stellen of een gewenst verwachtingspatroon laten zien, maar als het kwaad geschied is meldt jouw werkelijke gevoel je met een prikkel en het ego heeft zijn (negatieve) voeding. Willen we onszelf niet meer prikkelen met negatieve gevoelens dan moeten we wel de waarheid aankunnen. Door dit te doen zal ons gevoel geen negatieve prikkel meer afgeven maar wel een gevoel van tevredenheid. Op het moment dat je nee zegt is het niet leuk en voelt het rot, maar je staat wel achter je gevoel. Hoe vaker je je eigen gemoedstoestand belangrijker vindt dan die van de ander, hoe makkelijker je NEE gaat zeggen. Kun je je voorstellen dat al die prikkelbaarheid die je ooit zelf gekweekt hebt en niet goed verwerkt hebt geleid heeft tot een behoorlijke blokkade ergens in je geest of lichaam? We moeten leren lief te zijn voor ons zelf.
Kort samengevat:
Je Ego voedt zich altijd achteraf met de negatieve prikkels die jouw (natuurlijk) gevoel, uit weerstand, afgeeft. Vormen van prikkels zijn:
-Angst
-Verlangen naar iets
-Boosheid
-Haat
-Teleurstellingen
-Verkeerd ingeschatte verwachtingen
Tip:
Bij elke moeilijke situatie even nadenken wie je gaat ondersteunen. Jezelf? of je Ego? (sociaal gewenst gedrag)
Iedere keer als er bij jou negatieve emoties zijn is dit een teken dat je nog ergens niet bewust bent van iets of door een valse “ik” vervangen wordt. Met andere woorden: je bent jezelf niet of hebt een probleem met de werkelijkheid.
Als je meer wilt weten wat het Ego allemaal met je doet lees dan “De kracht van het nu” van Eckart Tolle, zeer aan te bevelen.
Kun jij je voorstellen dat al die prikkelbaarheid die je ooit zelf gekweekt hebt en niet goed verwerkt hebt, geleid heeft tot een behoorlijke blokkade in je geest of lichaam?